
Nugget de Quinoa
Essa receita de Nugget de Quinoa é deliciosa, super simples de fazer e muito saudável! Perfeita para um aperitivo ou lanche.
Quinoa
O consumo da quinoa vem de mais de três mil anos atrás, quando os incas descobriram que este pequeno grão era um super alimento.
A quinoa contém todos os aminoácidos essenciais, muita fibra, ferro, magnésio e manganês. Estes nutrientes são essenciais para uma boa saúde.
Esta semente pequena e poderosa, tem um índice glicêmico baixo e, por isso, é um ótimo alimento para pessoas que tem diabetes.
Além de todos esses benefícios, a quinoa é super fácil de fazer e por isso é perfeita para incluir no dia a dia de várias maneiras!
Essa receita de nugget de quinoa é uma maneira simples, deliciosa e surpreendente de consumir este alimento cheio de nutrientes!
Temperos
O segredo dessa receita são os temperos. Eu usei alho em pó, sal, levedura nutricional e salsinha.
Você pode usar a sua criatividade, sempre lembrando que temperos adicionam mais do que sabor às receitas! Temperos adicional muitos micro nutrientes que deixam as preparações muito saborosas e saudáveis.
Experimente brincar com os temperos! Teste diferentes combinações e me conte a sua preferida 🙂
Quando a gente compartilha o bem nós multiplicamos energias positivas em nossas vidas e no mundo!
Crocância
O segredo desta receitas são os grãos inteiros da quinoa que vão deixar os nuggets crocantes e com uma textura incrível! Por isso, 10 minutos de cozimento são suficientes!
Vá colocando a fécula de batata aos poucos, quanto menos, melhor 😉
Faça esta receita para os amigos e para a família, mostre para as pessoas que o veganismo pode ser simples e delicioso!
Essa receita mostra isso. É super fácil de fazer e fica muito gostosa!
Experimente e me conte o que achou!
Vamos juntos ser a mudança que queremos ver no mundo!