Sobre Raquel Rache, Yoga e Veganismo – Seja A Mudança

Yoga e Veganismo

Oi gente, meu nome é Raquel.

Eu sou de Belo Horizonte, mas eu costumo dizer que eu moro do mundo.

Que a coisa que eu mais amo fazer é viajar.

Quando eu tinha uns 21, 22 anos eu mudei pro Rio, transferi minha faculdade e fui estudar hotelaria no Rio.

Eu comecei a pegar onda de bodyboard

E, quando eu me formei, uma amiga minha me falou “Ah, que tal a gente não vai pro Havaí?”

E eu falei “Ah, nossa. Havaí, né? Tipo assim, sonho de qualquer pessoa que pega onda”.

Cheguei lá, simplesmente me apaixonei por aquele lugar, o que na verdade é muito fácil.

E decidi que eu queria morar no Havaí.

Então eu fui fazer o meu MBA, minha pós graduação em Administração, lá no “Hawai”.

E chegando lá, além de surfar e estudar muito, porque o curso era super puxado.

Eu comecei a fazer Triathlon

E aí eu senti uma necessidade muito grande de me alongar.

Então aí uma amiga minha veio, uma outra amiga falou “Ah, vamos fazer yoga”.

Eu falei “Yoga? Hmm, será que eu consigo fazer esse negócio?” Muito agitada, né, sou meio assim inquieta, né, mas eu já melhorei.

E conheci uma professora que é vegetariana e eu fazia aula com ela.

Ela começou a me falar sobre o vegetarianismo.

E aí pra mim fez muito sentido assim, né porque, porque a gente ama o cachorro, o gatinho E come a vaca e o porco?

Então pra mim, tipo, foi assim caiu a ficha na hora.

Falei “Vou virar vegetariana”

E aí não só virei vegetariana como virei vegana crudívora, que só come alimentos crus, nada acima de 40 graus.

Quando eu voltei pro Brasil, não era muito comum esse tipo de alimentação crudívora.

Eu acabei voltando a ser vegetariana.

Qual que é a diferença: vegetariano consome leite, queijos, em alguns casos ovos e o vegano não consome nada de origem animal.

E durante esse período, eu sempre tive muito interesse em nutrição, então continuei estudando, eu fiz o meu curso de instrutora de yoga.

E nessa época eu li um livro que chama “The China Study”,

que fala que uma alimentação vegana, de alimentos integrais, cura e previne muitas doenças crônicas, como alguns tipos de câncer, diabetes, doença cardíaca, doença auto-imune.

E o meu professor falava que a nossa compaixão deve ir além dos nossos familiares e dos nossos animais de estimação.

E recentemente eu reli esse livro, e aí eu, né, já mais velha, com outra cabeça.

Deu um “clique” assim, e eu falei “Gente, como assim?”

E fui me informar mais sobre o veganismo.

E aí eu descobri que a indústria dos laticínios e dos ovos, ela é tão ou mais cruel do que a indústria da carne.

Então, eu falei “Gente, eu achando que tava fazendo bem pro planeta, pros animais, deixando de comer carne, mas eu não sabia desse outro lado”.

Então, eu imediatamente parei.

Isso mudou minha vida, assim, de uma maneira muito boa.

Tenho muito mais energia, meu cabelo cresceu, minha pele melhorou.

Eu sou mais feliz, sabe, porque quando a gente consome alimentos de origem animal tem aquela energia, fica aquilo ali dentro.

Pode parecer clichê, mas é a verdade, assim

E o que eu quero fazer, quero mesmo é inspirar as pessoas a abrirem a cabeça para um estilo de vida mais consciente e sustentável.

Porque o veganismo é uma coisa que é boa para o planeta, que é sustentável, não polui e consome menos água, então é uma coisa muito boa.

Muito ecologicamente correta, é boa para os animais, né, que estamos poupando a vida dos animais que são torturados e sacrificados todos os dias.

E é bom para nossa saúde, então o recado que eu quero deixar é pra vocês abrirem a cabeça, se informarem e buscarem, mesmo, o conhecimento que está disponível.

Não tem que acreditar em tudo que eu tô falando, mas também não tem que acreditar em tudo o que a mídia e a indústria coloca por aí.

Faça sua pesquisa e eu tô aqui pra ajudar

E é isso, gente, sejam a mudança que vocês querem ver no mundo, né.

E o veganismo é isso, a gente está sendo a mudança e é isso que pra mim é tão importante.

É saber que eu estou fazendo o que eu posso pro mundo, pros animais e pra minha saúde.

Então é isso, gente, espero que vocês tenham gostado, fiquem com Deus.

E seja a mudança!

Beijos!