Vegan Blondies
Vegan Blondies
Essa receita é um brownie de baunilha com chocolate, que em inglês chama Vegan Blondies e não tem uma tradução ideal para português.
Eu sou uma formiga, amo doce! Des de que me tornei vegana, passei a buscar opções mais saudáveis para minhas receitas de doce.
Combinação Perfeita
Baunilha com chocolate é uma combinação perfeita! Tem uma receita de cookie de chocolate que é minha favorita e faz muito sucesso, inclusive com as crianças.
Vou deixar o link aqui para você fazer porque vale à pena!
Grão de Bico
Quem me acompanha aqui há mais tempo sabe do meu amor eterno e verdadeiro pelo grão de bico.
É um ingrediente super saudável, rico em proteína, fibras e triptofano, um nutriente que também está presente no chocolate e é ideal para o dias de TPM.
Então, esta receita é perfeita para essa época do mês, quando a grande maioria das mulheres fica desesperada por um doce!
Tâmaras
Um dos ingredientes que usei para adoçar esta receita são as tâmaras. Tâmaras são o caramelo da natureza! Deliciosas e super nutritivas.
Tâmaras são riquíssimas em fibras solúveis e são ótimas para quem sofre de intestino preso.
Elas também fortalecem os ossos porque são cheias de minerais como selênio, manganês, magnésio e cobre que são fundamentais para ter ossos fortes.
Tâmaras são fontes naturais de açúcar e geram energia rapidamente e são uma excelente opção de pré treino!
Delicioso e Saudável
Com estes ingredientes (e mais alguns) este “brownie” (vegan blondies) do bem pode ser consumido com alegria e consciência leve!
Experimente e me conte como ficou!
