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Nutrição Vegana

Twix vegan

Chocolate Twix | Vegano, sem Glúten e Delicioso

[embed]https://www.youtube.com/watch?v=F9epNnvmEYo[/embed] Chocolate Twix Vegano A receita de hoje é para quando bate aquela vontade incontrolável de comer doce: Twix Vegano Isso mesmo! Twix, aquele chocolate que é biscoito, caramelo, coberto de chocolate, na versão vegana Ingredientes para o biscoito: uma xícara de aveia, bata a aveia até virar farinha, meia xícara de avelãs, meia xícara de amêndoas e bata novamente Adicione o melado e manteiga...

consumo de proteínas na alimentação vegana

O consumo de proteínas na alimentação vegana e vegetariana – Seja A Mudança

[embed]https://www.youtube.com/watch?v=OyWmMFWpVHQ[/embed] Proteína Oi! Raquel, tudo bem? Hoje eu vou falar de um assunto polêmico, chamado: Proteína A primeira pergunta: “Sou vegana”, “Meu Deus, de onde você tira sua proteína?” Pois é, né, as pessoas esquecem que o gorila daquele tamanho lá é vegano, né gente Falta proteína nele? Quer encarar ele? Eu não quero, nem com o meu Jiu Jitsu Pois é, isso é um mito, gente É...

Mingau de aveia e banana caramelizada

Mingau de Aveia | Com Bananas Caramelizadas

Mingau de aveia Uma ótima opção pro café da manhã, dá saciedade e ajuda no funcionamento do intestino. Os ingredientes necessários são: Duas xícaras de aveia, duas xícaras de leite vegetal, um pouquinho de açúcar de coco e essência de baunilha a gosto, e 2 bananas. É só colocar na panela as duas xícaras de aveia, as duas xícaras de leite vegetal, açúcar...

Risoto de Abóbora

Risoto de Abóbora | Com Arroz Integral

Risoto de Abóbora Arroz integral é um elemento constante na alimentação vegana. E uma maneira de variar o preparo é fazendo risotos. Hoje eu vou mostrar um risoto de abóbora, super simples e saboroso. Os ingredientes são: abóbora moranga, arroz cateto integral, gengibre, cebola, alho e temperos a gosto. O primeiro passo é pegar a abóbora e colocar inteira no forno para assar. Isso é simplesmente...