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Veganismo

Mingau de aveia e banana caramelizada

Mingau de Aveia | Com Bananas Caramelizadas

Mingau de aveia Mingau de aveia com bananas caramelizadas Uma ótima opção pro café da manhã, dá saciedade e ajuda no funcionamento do intestino. Os ingredientes necessários são: Duas xícaras de aveia, duas xícaras de leite vegetal, um pouquinho de açúcar de coco e essência de baunilha a gosto, e 2 bananas. É só colocar na panela as duas xícaras de aveia, as duas...

Dicas para Supermercado

Dicas para ir ao Supermercado – Compras Veganas – Seja A Mudança

Dicas para supermercado Compras veganas Oi! Raquel, tudo bem? Hoje eu tô aqui para dar dicas de como fazer compras veganas. É mais fácil e mais barata do que você pensa. Uma coisa muito importante pra se ter uma alimentação vegana de alimentos integrais saudável, é comer os alimentos no mais próximo do que eles realmente são, então, arroz, batata, frutas, grão de bico,...

vegan risotto

Risoto de Abóbora | Com Arroz Integral

Risoto vegano com arroz integral Risoto de Abóbora Arroz integral é um elemento constante na alimentação vegana. E uma maneira de variar o preparo é fazendo risotos. Hoje eu vou mostrar um risoto de abóbora, super simples e saboroso. Os ingredientes são: abóbora moranga, arroz cateto integral, gengibre, cebola, alho e temperos a gosto. O primeiro passo é pegar a abóbora e colocar inteira no...